Top 10 des équipements de gym à domicile indispensables

L'exercice est crucial pour votre santé mentale et physique, mais les salles de sport restent souvent fermées ou fonctionnent à capacité limitée. Aménager votre espace avec l’équipement de gym à domicile parfait est une solution simple et pratique.

Construire une salle de sport à domicile peut sembler une tâche effrayante, mais vous pouvez le faire avec un budget limité. De plus, vous n’avez pas besoin de beaucoup d’espace. Il vous suffit de vous concentrer sur quelques articles de fitness clés et abordables qui répondent à vos besoins en matière d’exercice.

Il est judicieux d'être sélectionné lorsque vous équipez votre salle de sport à domicile ou votre studio d'entraînement personnel d'équipements d'exercice. Vous n’avez peut-être pas l’espace nécessaire pour abriter tous les équipements de gym.

Si vous souhaitez vous entraîner de plus en plus et ne voulez pas payer un abonnement à une salle de sport ou des cours de fitness coûteux, voici quelques-uns des meilleurs éléments essentiels d'entraînement qui vous aideront à transpirer à la maison. Il existe de nombreuses catégories de meilleurs équipements de gym à domicile. Nous avons sélectionné les 10 meilleurs produits et accessoires incontournables en fonction des types d'entraînement les plus populaires. Alors, commençons!

Haltères

Si vous disposez d’un bon ensemble d’haltères, vous pouvez cibler tous les principaux groupes musculaires, notamment les bras, les jambes, le dos et la poitrine. Avant d'acheter des haltères, vous devez vous assurer qu'ils sont non seulement pratiques et faciles à ranger, mais également polyvalents, comme les haltères hexagonales en caoutchouc HAJEX . Ils disposent d'un manche ergonomique en acier chromé, de têtes de forme hexagonale qui réduisent les risques de roulement et d'un revêtement protecteur qui les résiste aux dommages.

Les haltères hexagonales en caoutchouc HAJEX sont disponibles en paire ou en simple. Ils sont disponibles dans des poids allant de 2,5 LB à 150 LB.

Tapis de yoga

Le yoga est devenu une forme d’exercice bien connue. Il renforce le tonus musculaire, améliore la circulation, augmente la flexibilité et favorise la relaxation. Il est également efficace pour diminuer le stress, l’anxiété et la dépression.

Cet équipement de fitness peut faciliter vos séances de récupération. Il peut également offrir une surface antidérapante afin que vous puissiez effectuer des exercices de manière fiable.

Que vous effectuiez une séquence de yoga ou que vous l'étiriez seulement après un entraînement intense, un tapis rembourré comme le tapis de yoga antidérapant épais double couleur HAJEX est indispensable. Il pèse 2,2 livres. Il est bien fait avec un matériau de qualité qui gardera votre adhérence pendant les poses d'équilibre et les entraînements en sueur. Il est disponible en cinq couleurs élégantes et attrayantes, il est parfait pour tout yogi.

Ensemble de bandes de boucle

Lorsqu'il s'agit d'entraînement en force, les bandes Loop sont souvent une seconde réflexion. La plupart des gens optent pour des haltères ou des bancs de musculation. Mais les bandes Loop sont très polyvalentes, légères et faciles à transporter dans un sac de sport. Ils peuvent répondre à vos besoins de remise en forme et peuvent être utilisés avec d’autres programmes d’entraînement. Pour exercer efficacement vos jambes, vos hanches et d'autres parties, vous devez acheter des groupes de qualité élite comme les bandes à boucles professionnelles de HAJEX .

Ces bandes se déclinent en trois niveaux de résistance différents. Ils sont faits de latex de qualité. Les bandes HAJEX sont épaisses, très élastiques, sans odeur et offrent une plus grande résistance. Pour tout amateur de fitness, cela peut être un excellent cadeau.

C’est donc une option idéale lors de l’achat d’équipement de gym à domicile.

Corde à sauter

L’un des exercices cardio les plus étonnants est le saut à la corde qui nécessite un peu plus que la corde et une goutte d’espace sur une surface plane. La corde à sauter brûle non seulement des calories, mais améliore également la coordination et la densité osseuse.

La corde à sauter HAJEX est disponible en quatre couleurs séduisantes. Il est bien fait de fil d'acier recouvert de PVC pour vous offrir longévité et un entraînement en douceur. Le PVC résiste à l'usure. Les poignées sont en mousse souple, imperméable et antidérapante. La longueur de la corde à sauter HAJEX peut être ajustée selon vos besoins, elle convient aussi bien aux adultes qu'aux enfants de différentes hauteurs.

Saviez-vous que, selon une étude éprouvée, seulement 10 minutes de saut à la corde peuvent équivaloir à 30 minutes de jogging ?

Barre de pompes

Les pompes les barres servent à faire des tractions et des tractions. Il offre une meilleure adhérence au sol, notamment sur le carrelage, le parquet et le stratifié. Sur de telles surfaces, les mains moites peuvent facilement glisser, ce qui peut entraîner un mouvement indéfini. Par contre, les barres de pompes ont un dessous antidérapant pour que vous puissiez concentrer toute votre attention sur votre entraînement. Voulez-vous acheter des barres de pompes durables et de qualité ? Si tel est le cas, vous devriez acheter les dernières barres de pompes HAJEX . Il mesure 9″ de long x 5,5″ de large x 5,9″ de haut et pèse 1,6 lb. De plus, il peut supporter un poids de 330 livres.

Tapis d'exercice puzzle

Si vous souhaitez installer une salle de sport à domicile au sous-sol mais que vous ne voulez pas vous entraîner directement sur le sol froid, ou si vous ne voulez pas détruire vos sols carrelés coûteux avec des poids lourds, ce tapis d'exercice puzzle peut vous aider. Ces dalles carrées en mousse très denses, antidérapantes et durables garderont vos sols protégés et amortiront vos entraînements pour plus de facilité.

Banc d'entraînement

Un banc d'entraînement est une plate-forme réglable utile pour effectuer des entraînements de musculation. Vous trouverez une large gamme de bancs en ligne, mais seuls quelques-uns sont bien construits et offrent une durabilité et une excellente expérience d'entraînement, comme la station d'entraînement multifonctionnelle réglable avec poulie | HAJEX . Il comporte cinq positions du dossier : incliné, décliné, plat et droit, ce qui maintient votre corps dans une position parfaite tout au long de l'entraînement. La capacité de poids maximale de ce banc est de 400 kg.

Un autre excellent banc de HAJEX est le banc d'haltérophilie avec poulie . Il s’agit d’un équipement de fitness multifonctionnel conçu pour offrir un entraînement complet du corps.

À mon avis, avoir un banc réglable de HAJEX™ est un investissement rentable.

Haltères

La barre est l’équipement de base de la salle de sport à domicile. Les exercices avec haltères fournissent un entraînement complet. Il vous permet d'obtenir un entraînement complet du corps en effectuant des levées de base simples, au lieu de passer d'une machine à l'autre. Depuis le début des années 1900, des haltères modernes de 45 livres sont utilisés pour l'haltérophilie. Mais certains amateurs de fitness passent leur vie sans jamais en toucher un et de nombreux athlètes prometteurs s'entraînent avec des haltères et se blessent à cause d'une mauvaise technique.

Lorsqu'il s'agit de sélectionner une barre d'haltères pour votre salle de sport à domicile, le meilleur moyen est d'acheter la barre d'haltères et les plaques de poids de votre choix plutôt que d'acheter un ensemble.

Sans surprise, de nombreuses options sont disponibles en ligne, mais HAJEX est toujours au top en matière d'équipement de fitness abordable et de qualité. Si vous recherchez une barre d'haltères pour votre installation de gym à domicile, visitez HAJEX™ .

Plaques de poids

Ce n'est pas chaque fois que des appareils d'exercice complexes et délicats sont nécessaires pour rester en forme et en bonne santé, parfois un simple équipement de fitness peut aider de la même manière que d'autres, la plaque de poids est l'un de ces équipements. Il est parfait pour une salle de sport à domicile car il est très simple à utiliser et compact à ranger. Plaques de poids sont utilisés pour effectuer des exercices de renforcement musculaire, de flexibilité, d’endurance et d’équilibre.

Que vous soyez un sportif, un athlète, un culturiste ou simplement un amateur de fitness, vous pouvez utiliser les plaques de poids de différentes manières.

Bandes de résistance

Pour les gymnases à domicile, les bandes de résistance sont idéales. Cet outil d’exercice simple présente de nombreux avantages, notamment la flexibilité, la sécurité, la commodité et l’efficacité. Plus vous en saurez sur les avantages des exercices avec bandes de résistance, plus vous serez amené à les ajouter à votre salle de sport à domicile. Pour les personnes de tout niveau de forme physique, les bandes de résistance sont une option pratique. De nos jours, la bande de résistance la plus connue, la plus durable et la plus qualitative est disponible sur HAJEX. Parce qu'il propose un ensemble de 11 bandes de résistance en latex de super qualité fabriquées à partir d'un matériau 100% naturel à 50 $ seulement. Disponible en latex ainsi qu'en TPE .